Direktlänk till inlägg 15 mars 2013
På sv idaag fick typ nära döden upplevelse x3 ajja måste gyma nu höres ^^...
Ska tränna handlederna hårt nu så nästa år swedish champion 2014 ska det bli guld :') haha men nu ska ja inte skriva utan nu ska jag. För att få starkare handleder.(mitt sett att göra på) *curl 10 kg 10 gånger - höger *curl 10kg 10 gånger -vänst...
Ni håller på att tränna kanske men gör inte ett fel ja är nära på att välja en kille istället för tränning. Ingen fär hindra din framtid!!!...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|